【杜仲茶ダイエットの方法】
杜仲茶は体内の脂肪を燃焼させる善玉アディポネクチンを増やす働きがあるので、ダイエットに効果があるとされています。
杜仲茶をただ意味も無く飲んでいては効果がありません。健康の為に飲むのならそれでも構いませんが、集中して痩せたいのであれば以下のことを守ってください。
【１】茶葉１０ｇを一日で飲みきれる量で水から１０分煮出す
（目安：２リットル、濃いほど効果的）
【２】禁煙をする（たばこは大敵）
【３】お酒の量は１日ビール大びん１本かグラスワイン２杯程度
【４】運動をする！
杜仲茶と運動の両方を取り入れることにより、短期間で効果が得られます。本気で痩せたいのなら徹底的にやってみましょう！
エレベーター・エスカレーターを使わず階段！歩くときは爪先立ち！など、がんばってみましょうね。
杜仲茶は烏龍茶や緑茶などの茶樹とは全く異なり、いわゆるお茶の葉ではなく、杜仲科トチュウ属トチュウという珍しい樹木の葉を乾燥させて作ったものです。
杜仲茶にはカフェインが含まれていないので子供からお年寄りまで安心して飲む事が出来ます。
また、健康に欠かせないタンパク質やカリウム、カルシウム、マグネシウム、各種ミネラル成分、ビタミン類が含まれていますので体にも大変良いお茶です。普段から飲まれる事をオススメします。
